เลือกวิธีคุมกำเนิด
ที่เหมาะกับคุณ

การคุมกำเนิดระยะยาว (Long-Acting Reversible Contraceptive · LARC) เป็นทางเลือกที่หลายคนเริ่มสนใจมากขึ้น เพราะ "ใส่ครั้งเดียว ใช้ได้นาน" ไม่ต้องกินยาทุกวัน ลืมไม่ได้ ที่ภิรมย์คลินิกมีให้เลือก 3 วิธีหลัก — แต่ละแบบเหมาะกับคนละกลุ่ม ลองดูว่าแบบไหนใช่คุณ

01 ฉีดยาคุมกำเนิด

ฉีดเข้ากล้ามเนื้อแขนหรือสะโพก ใช้ฮอร์โมน Progestin ยับยั้งการตกไข่ มี 2 ระยะที่นิยมใช้ในไทย:

• ฉีดทุก 1 เดือน — ฮอร์โมนรวม (Estrogen + Progestin) ประจำเดือนยังมาตามปกติ
• ฉีดทุก 3 เดือน — Progestin เท่านั้น (DMPA) ประจำเดือนอาจหายไป

ใครเหมาะ

• คนที่เริ่มคุมกำเนิดครั้งแรก ยังไม่มั่นใจในวิธีระยะยาว
• ไม่ชอบกินยาคุมรายวัน ลืมง่าย
• ยอมรับได้ว่าประจำเดือนอาจมาไม่ปกติ (โดยเฉพาะแบบ 3 เดือน)

ข้อจำกัดที่ควรรู้

• ต้องมาฉีดตามนัด ถ้าเลยเวลาประสิทธิภาพจะลดลง
• หลังหยุดฉีด (โดยเฉพาะแบบ 3 เดือน) อาจใช้เวลา 6-12 เดือนกว่าจะตั้งครรภ์ได้ — ไม่เหมาะกับคนที่วางแผนมีบุตรเร็ว
• อาจมีน้ำหนักขึ้น สิว อารมณ์แปรปรวนในบางคน

02 ฝังยาคุมกำเนิด

แท่งพลาสติกขนาดเท่าก้านไม้ขีดไฟ ใส่ใต้ผิวหนังบริเวณท้องแขน ปล่อยฮอร์โมน Progestin ช้าๆ คุมได้นาน 3-5 ปี แล้วแต่ชนิด (Implanon 3 ปี · Jadelle 5 ปี)

ใครเหมาะ

• คนที่ต้องการคุมระยะยาว ไม่อยากยุ่งยาก
• ลืมกินยาง่าย ไม่อยากนัดฉีดบ่อย
• ต้องการความสามารถกลับมาตั้งครรภ์เร็วเมื่อพร้อม

ข้อจำกัดที่ควรรู้

• มีรอยแผลเล็กๆ ที่แขน (หายภายใน 1-2 สัปดาห์)
• อาจมีเลือดออกกะปริดกะปรอยในช่วง 6 เดือนแรก
• คลำเจอใต้ผิวหนัง บางคนรู้สึกไม่สบายใจ

03 ห่วงคุมกำเนิด (IUD)

อุปกรณ์รูปตัว T ใส่ในโพรงมดลูก คุมได้ยาวที่สุด 5-10 ปี มี 2 แบบหลัก:

• IUD ทองแดง (Copper IUD) — ไม่มีฮอร์โมน ใช้ได้นาน 10 ปี ประจำเดือนอาจมาเยอะขึ้นเล็กน้อย
• IUD ฮอร์โมน (Hormonal IUD · Mirena, Kyleena) — ปล่อย Progestin เฉพาะที่ ใช้ 5-7 ปี ประจำเดือนเบาลงหรือหายไป

ใครเหมาะ

• คนที่คุมระยะยาวแน่ๆ มีคู่ครองมั่นคง
• เคยคลอดบุตรแล้ว (ใส่ง่ายขึ้นแต่ไม่จำเป็น)
• ต้องการวิธีที่ไม่ใช้ฮอร์โมน → เลือก IUD ทองแดง
• มีปัญหาประจำเดือนมาเยอะ ปวดมาก → IUD ฮอร์โมนช่วยได้

ข้อจำกัดที่ควรรู้

• ต้องตรวจภายในเพื่อใส่ — มีอาการปวดท้องน้อยช่วง 1-2 วันแรก
• IUD ทองแดงอาจทำให้ประจำเดือนมาเยอะกว่าเดิม โดยเฉพาะ 3 เดือนแรก
• มีโอกาสเลื่อน/หลุดได้ (น้อยมาก) ควรตรวจติดตามตามนัด

04 ตารางเปรียบเทียบ

05 วิธีไหนเหมาะกับคุณ

ถ้าคุณ "อยากลองก่อน" → ฉีดยาคุม

เริ่มจาก 1 เดือนก่อน ดูว่าร่างกายตอบสนองยังไง ถ้าโอเคค่อยขยับไปฉีด 3 เดือน หรือเปลี่ยนเป็นฝัง/ห่วง

ถ้าคุณ "ลืมง่าย อยากลืมเรื่องคุมไปเลย" → ฝังยาคุม

ใส่ทีเดียวจบ 3-5 ปี ไม่ต้องนัด ไม่ต้องจำ เหมาะมากกับคนทำงานยุ่ง

ถ้าคุณ "คุมระยะยาว ไม่อยากใช้ฮอร์โมน" → IUD ทองแดง

10 ปีในการใส่ครั้งเดียว ไม่มีฮอร์โมน เหมาะกับคนแพ้ฮอร์โมนหรือไม่อยากให้กระทบประจำเดือน

ถ้าคุณ "ปวดประจำเดือนมาก ประจำเดือนมาเยอะ" → IUD ฮอร์โมน

นอกจากคุมกำเนิดแล้ว ยังช่วยลดอาการปวดและทำให้ประจำเดือนเบาลงด้วย

06 คำถามที่พบบ่อย

คุมกำเนิดกี่วิธีที่ภิรมย์คลินิกมี?

มี 3 วิธีหลัก: ฉีดยาคุม (1 และ 3 เดือน) · ฝังยาคุม (3-5 ปี) · ห่วงคุมกำเนิด IUD (ทองแดงและฮอร์โมน) — สามารถถอด/ใส่/เปลี่ยนได้ครบในที่เดียว

ฝังยาคุมเจ็บไหม

มีการฉีดยาชาเฉพาะที่ก่อนใส่ ระหว่างใส่จะรู้สึกแค่ตึงๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที หลังใส่อาจมีรอยช้ำเล็กน้อย 2-3 วัน

ใส่ห่วง IUD เจ็บไหม

มีอาการปวดท้องน้อยขณะใส่และ 1-2 วันแรก (เหมือนปวดประจำเดือน) สามารถทานยาแก้ปวดได้ คนที่เคยคลอดบุตรมาก่อนจะรู้สึกน้อยกว่า

กำลังให้นมลูก คุมกำเนิดได้ไหม

ได้ — แต่ควรเลือกวิธีที่ไม่กระทบน้ำนม เช่น ฝังยาคุม, IUD, หรือฉีด Progestin 3 เดือน (DMPA) ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีที่ปลอดภัยที่สุด

ค่าใช้จ่ายเท่าไร

ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันตามวิธีและชนิดยา/ห่วง — สอบถามราคาปัจจุบันได้ทาง LINE หรือโทรเข้ามาที่คลินิก